27 juin 2015

Tarte sans pâte courgette poivron et blanc de poulet

Une recette trouvée ICI Ingrédients pour 4 parts (15,5 fP - soit 4 fP par personne)40 g Semoule fine (non cuite), soit 2CS bombées ; ce genre de semoule fine   (2 fP)370 g de courgette1/4 d'un poivron rouge2 oeufs    (5 fP)180 g de blanc de poulet (soit 6 tranches fines, trouvées au rayon jambon)  (3 fP)100 g de crème fraîche à 7 % MG (2,5 fP)30 g de  Parmesan   (3 fP)Sel , Poivre , 1 cc de Muscade250 ml d'eauPréparationPréchauffer le four à 200°C.Couper les courgettes et le poivron... [Lire la suite]
Posté par CecileOuDomi à 13:18 - Commentaires [0] - Permalien [#]