6 mai 2016
"nuggets" de poulet au four
Temps de préparation : 12 minutes Temps de cuisson : 8 + 6 minutes Quantité : 4 personnes
Ingrédients pour 4 personnes (8 fP ) :
- 3 blancs de poulet (environ 400 g) (8 fP)
- Sel
- 120 grammes de chapelure (10 fP)
- 1/2 cuillère à café d'ail en poudre
- 1/2 cuillère à café d'oignon en poudre ou autre (gimgembre, curry, ...)
- 60 grammes de farine (3 fP)
- 2 oeufs battus (5 fP)
- Un peu d'huile d'olive (2 CS environ : 6 fP)
Préparation :
Laisser refroidir un peu avant de servir pour ne pas vous brûler.
(recette prise ICI)
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