09 mars 2019

Crème COCO / Chia et Vanille + fruits rouges

Recette pour 4 personnes, 181 kcal par personne   28 g de graines de chia 20 g de sucre en poudre2 cc d'extrait de vanille (+ poudre si envie)200 mL de lait de coco80 mL de lait écrémé Au choix : 160 g de framboises ou myrtilles Mélanger tout les ingrédients, mettre au frigo pour une nuit. Le lendemain, bien mélanger à nouveau, répartir dans 4  coupes et décorer avec les fruits.
Posté par CecileOuDomi à 08:54 - Commentaires [0] - Permalien [#]